首先 我每天早上会喝柠檬蜂蜜水 柠檬不用说大家也知道能美白 而蜂蜜能清肠 用来排毒
然后吃西红柿也是可以美白的 那种大的生的西红柿
还有每天喝豆浆 要自己用豆浆机榨的
告诉你们一个临时抱佛脚的办法
用榨完豆浆的豆渣敷脸 保证你马上白的你爸妈都不认识你

对了 其实美白最重要的就是要保湿
除了每天喝水 做面膜也是很需要的
为什么每次做完面膜你觉得自己白了 就是保湿的效果

美白这件事呢首先不能心急
不可能一下子就变白 需要循序渐进
也可能你坚持着突然人家就会觉得你真的白了
所以内调是很重要的
当然外敷也不可忽视