求教！健身减肥成功，皮肤很松怎么破？？_健身吧

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本人健身一年时间，从230斤瘦到175斤。肌肉也有就是皮肤很松，扯一下能扯出3-4cm。很吓人。求教大神。求破.

送TA礼物

IP属地:江苏

1楼2015-03-03 16:15回复

我和你一样情况，从200到140，坚持无氧就好了

IP属地:天津

来自iPhone客户端2楼2015-03-03 16:17

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很正常，无氧走起。

IP属地:广东

来自Android客户端3楼2015-03-03 16:19

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我就怕你这样，我从225减到190，坚持跑完步支行做半个多小时的力量，只做上半身的，有肌肉撑住，皮肤还会保持紧绷。如果你已经松弛了，如楼上说的，做无氧吧！

5楼2015-03-03 16:27

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体脂率多少？

IP属地:江苏

来自Android客户端6楼2015-03-03 16:31

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