lz快到碗里来

教你招式，恶心法，我就这么戒的，把烟灰缸里面的烟灰和烟头泡在热水了，想抽的时候喝两口，那种反胃的味道相信你在也不想抽了，呵呵，我想在一想到，一看到烟就想吐！！！你要是不怕恶心的人，就无效了，这点恶心有什么可怕的！！！

戒烟有多种办法，关键是适合自己。我到今天戒烟四个多月，这四个多月中，我在口袋、办公室、车里、家里、包里都放上烟和火，确保随时随地能拿到烟火，比之前抽烟时更方便。允许自己忍不住时抽烟，但前提是要真的忍了，不能一刻不忍、想抽就抽。我把这种办法称之为“不戒而戒”，觉得这个办法的作用可以化解对戒烟，——也就是从此无烟的恐惧。我接触烟30多年，用这种办法，这四个月里一支烟都没抽。现在家里、班上都还放着烟火。我认为戒烟是积小胜为大胜的过程，把目标、标准定的低点，更容易实现。我戒烟之初的目标、标准，就是尽量多忍一会再抽。

今天愤怒的把烟给基友了，12年了，加油自己！

我能点根烟抽两口么？

如果我现在点燃一根烟，吸上两口，我就彻底失败了么？

过去戒烟不得法，总认为放弃了自己的“享受”所以终归总是失败；本次戒烟，总算找到了真经：我们本不需要烟，吸烟是在错误观点的指导下的错误行为。
戒烟仅仅是改变错误，回归自然。

我那时把一包烟都掰断了扔在垃圾桶里 半夜又爬起来找能吸的接上吸

现在想想都过去了挺好

加油

我忍住了，刚才真的好险，感谢万能的吧友们，我爱你们，我想我应该能打戒烟第二天的卡了吧。

一起戒烟，为了自己！

加油继续

赶快把所有的烟都丢尽垃圾桶里去！

抽了也是那 好受不多少