每晚操场第六跑道八圈，坚持一个星期了【慢跑吧】

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请问，小腿跑出肌肉怎么破，我已经揉了，还减慢了速度。我会坚持，我发现越来越轻松，我在跑之前会在阶梯杠杆上压腿二十分钟。

送TA礼物

来自Android客户端1楼2015-03-27 01:46回复

额，不用担心，这点运动量是跑不出肌肉的～～

IP属地:江苏

来自Android客户端2楼2015-03-27 03:04

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2024-09-24 15:28广告

一日，我不慎跌入悬崖。浑浑噩噩不知多久醒来后发现身边不远处的杂草从中躺着一本破旧秘籍，借助昏暗的月光隐隐约约可见“九阳”二字。顿时心中一喜，拖着沉重的身体一瘸一拐迈向秘籍，凑近一看，卧槽，九阳豆浆机使用说明书。。。

来自Android客户端3楼2015-03-27 06:29

你想多了充血而已

那么容易出肌肉那健身房营养品要来干嘛

来自Android客户端5楼2015-03-27 10:32

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