到了春天季节的天气，空气的湿度比较大，特别是在南方，对于皮肤油以及头发油的人来说，这种天气让大家都很不舒服，总是感觉湿答答的，皮肤和头发都感觉更油。
夏天，阳光紫外线以及温度都很高，对于一些头皮屑多以及头皮痒的大家，我建议不要在阳光下晒太长时间，否则你的头皮会感到越来越痒，这种感觉不怎么好受。
对于这两个季节，我建议头发不太好的大家，剪一个短发最好，特别现在脱发比较严重的伙伴，我建议剪一个寸头（火箭头），这样可以更好的打理头发和减少头皮油脂的产生。之前建议了一些吧友他们剪这种发，他们都不太接受，说我还是学生，或者什么原因的，说这样形象不好。但我的建议也是让大家更快的恢复头发，即使现在剪了这样的发型可能不怎么好看，但是现在对于你们来说是一个“蜕变”的过程，不要太在意别人的眼光，我们自己要把方向放得长远一点，现在我们的目标都是把头发恢复好，与其一直这样扭扭捏捏，不如干脆点。
之前在帖子说到的脾胃的重要性，现在这季节也正好合适调理脾胃，所以我介绍大家几个汤，都可以起到很好的健脾胃的效果，增强吸收，对头发恢复有很大帮助。
第一：莲子猪肚汤
材料：猪肚，去心莲子（莲子心要去掉，因为它比较苦），枸杞（气血不好的可以加），生姜（去腥）
第二：山药排骨汤
材料：山药，排骨，玉米（可加这样汤更甜）
这汤效果真的不错，大家可以多喝下。
上面的要点可能有些不全，也欢迎各吧友补充一下。