每个人，唯一能够陪他度过终身的就是他自己。每个人随时能够感受到的就是他自己。这个世界，是个人理解的世界。人，永远无法感受到他人的存在，他人的真实思想。人，唯一面对的是自己。所有的痛苦，烦恼都源于自己的心绪思想。
那么，人应该如何面对自己。你能随时清醒的知道自己在想什么吗？你能控制自己的情绪吗？在安静之时，你的心绪是什么？你能自己一个人安静的面对自己多长时间？
你敢倾听自己的声音，多长时间呢？