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想问问大家怎么是排解压力的，真心求助

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最近心情特别特别特别糟糕，压力很大，三次元并不能找到一个很好的排解方式，因为自己的矫情病又犯了，奈何总是在人前装的很strong，很正常，一个人独处的时候又难受的不行，有时候自己看着都受不了，很恶心……这种自我厌弃情绪时隔n年竟然又出现了，所以我超级恐慌胡思乱想停不下来恶性循环怎么办？
IP属地:天津来自Android客户端1楼2015-04-15 23:34回复
    不要多想，该做什么就做什么，不要想后果
    IP属地:广东来自Android客户端2楼2015-04-15 23:36
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      看书，经书
      --小透明混眼熟
      IP属地:重庆来自Android客户端3楼2015-04-15 23:40
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        想办法把自己变得忙起来吧
        IP属地:浙江来自Android客户端4楼2015-04-15 23:41
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          打2局游戏
          IP属地:云南5楼2015-04-15 23:43
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            开一盘自己喜欢的游戏？
            我心情不好的时候……就开一盘明星志愿
            IP属地:北京6楼2015-04-15 23:48
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              玩游戏 听音乐 往空中打打拳 做俯卧撑 与异性makelove 应该就好了
              IP属地:山东来自Android客户端7楼2015-04-15 23:49
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                换季了，该买衣服了
                IP属地:重庆来自Android客户端9楼2015-04-16 00:17
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                  来让我抱抱就没问题了
                  来自Android客户端10楼2015-04-16 00:21
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                    我也变得越来越急躁，说好不玩电脑，又玩了
                    IP属地:江苏来自Android客户端12楼2015-04-16 00:23
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                      看搞笑动漫解压，推荐：日常，男高日常，校园迷糊大王，妄想学生会，南家三姐妹。
                      IP属地:广东来自手机贴吧14楼2015-04-16 00:32
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                        最近被人安利了secret garden填色本
                        说是能减压
                        所以我下单了一本,准备试试看,最近我也压力好大
                        IP属地:上海15楼2015-04-16 00:38
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                          柔儿，需要找个可靠的人分担吗
                          IP属地:马来西亚来自Android客户端16楼2015-04-16 00:39
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                            我现在也是这状态，自我厌弃。
                            IP属地:河南来自Android客户端17楼2015-04-16 00:44
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