戒色100天整，感觉身体有所恢复，但是最大的问题遗精还是控制的不好，每个月都在3次左右，所以身体恢复的不是很理想，什么招都用了！可能还是修心不够！加油吧自己，加油吧兄弟们！一定会彻底恢复的！虽然遗精对信心打击真的很大，但我一定不会就此言败的，一定要做回曾经那个阳光的自己！