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回复：[2015]贱舟减肥大计划~

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[第八天]
仰卧起坐三组,每组50个,一共150个.
俯卧撑三组，每组20个，一共60个.
不到叫啥三组，每组10个，一共30个.
哑铃三组左手15，右手15，二只手15.一共115个.
负重蹲起三组，一组15个，一共45个.
来自Android客户端18楼2015-04-29 23:02
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    [第九天]
    仰卧起坐三组,每组50个,一共150个.
    今天做的比较晚 就做了这些.
    来自Android客户端19楼2015-04-30 23:55
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      这三天都不在家
      来自Android客户端20楼2015-05-01 23:24
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        [第十天]
        仰卧起坐三组,每组50个,一共150个.
        来自Android客户端21楼2015-05-01 23:24
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          [第11天]
          仰卧起坐三组,每组50个,一共150个.
          累死了 今天 快炸了
          来自Android客户端23楼2015-05-03 23:30
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            这几天都没好好做 .
            来自Android客户端24楼2015-05-03 23:31
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              [第12天]
              仰卧起坐三组,每组50个,一共150个.
              俯卧撑三组，每组20个，一共60个.
              不到叫啥三组，每组10个，一共30个.
              哑铃三组左手15，右手15，二只手15.一共115个.
              负重蹲起三组，一组15个，一共45个.
              来自Android客户端25楼2015-05-04 23:59
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                又忘发贴了昨天
                来自Android客户端26楼2015-05-08 07:54
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                  [第13天]
                  仰卧起坐三组,每组50个,一共150个.
                  俯卧撑三组，每组20个，一共60个.
                  不到叫啥三组，每组10个，一共30个.
                  哑铃三组左手15，右手15，二只手15.一共115个.
                  负重蹲起三组，一组15个，一共45个.
                  来自Android客户端28楼2015-05-08 07:55
                  回复
                    总忘发帖
                    来自Android客户端29楼2015-05-11 23:13
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                      [第14天]
                      仰卧起坐三组,每组50个,一共150个.
                      来自Android客户端30楼2015-05-11 23:13
                      回复

                        [第15天]
                        仰卧起坐三组,每组50个,一共150个.
                        来自Android客户端31楼2015-05-11 23:13
                        回复
                          屌丝阿舟历险记~
                          来自Android客户端32楼2015-05-19 20:52
                          回复
                            他现在还长这样.
                            来自Android客户端33楼2015-07-26 22:21
                            回复

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