我们并非都是天才，但我们可以比别人行动力更强，所谓先下手为强，每一个伟大的人并非都是最聪明的人，但是他一定是行动力最强的人，其实提高行动力有着简而易行的方法，你要做的就是坚持，楼主很愿意跟大家分享自己的心得和经验，想看下去的，请回1

行动力不足而导致的拖延症状，难道真的无解吗？楼主可不这么认为，根据个人亲身经理，行动力不足，常常由于以下几点造成：
面对事情无从下手，有目标，没方法，缺乏步骤！（犹豫型）
在做事的过程中缺乏思考，缺乏技巧，总是结果不好，后悔（冲动型）
定下目标，就是做不到，缺乏执行力或者坚持，光说不练（懒惰型）
没有目标，没有激情，不知道该往哪去，混一天是一天（迷茫型）

行动力——是指策划战略意图，具备超强的自制力，同时能够去突破自己，实现自己想做而不敢去做的，或者是自己认为自己能力不足的事，制定计划就下定决心一定要去实现。对个人而言，它就是自制力；对个人团队而言，就是领导力。

每个人都有遇到挫折的时候，但千万不要因为因一时受挫，而对自己的能力产生怀疑，进而形成一种压力。
当你遇到挫折的时候，应该保持头脑清晰、面对现实、勇敢面对、不要逃避。请记住一句话————没有永远的困难，也没有解决不了的困难，只是解决时间的长短而已。困难与人生相比，它只不过是一种颜料，一种为人生增添色彩的颜料而已。认同请打1

我们都看过赛车比赛，所有的车手要在拉力赛中最终获胜，不仅要始终保持正确的方向，还得比其他车手开得更快。因此，要解决拖延症的问题，因此，在智力上，我们提出耳熟能详的两个方向：

正确地做事
A、掌握有效方法
很多人之所以行动力不够，部分原因是在已有目标和方向的前提下，没有掌握正确的方法，因此导致办事效率低下，手头事物的序列混乱、复杂，思路不清晰，因此对于事务的推进力十分低下，久而久之形成拖延，这属于执行过程中缺乏有效的方式方法，导致进度缓慢和低下，我们将在课程中的“方法论与执行“对于这类问题进行解答。

B、学会排列事务序列以及进行时间管理
还有一种典型的状况，就是在做事的时候注意力容易分散，思维容易跳跃，经常是在做A事的时候想着B事，做B事的时候想着C事，一会看看微信，一会聊聊QQ，将本来块状的时间碎片化，结果一天下来什么都没做成，导致效率极为低下。
市面上流行很多时间管理的方法，其中比较有名的“番茄工作法“就是将时间分成一个又一个的”番茄“块，也是提出尽可能让时间形成块状而非碎片化的方法，以达到高效的目的。当然，我们并不打算推广类似的方法，因为在时间管理中，还有一个“排序”的概念。
当然，这个排序并不仅仅按照紧急、重要这类耳熟能详的方法来排序，还要按照严密的逻辑顺序一步步来，比如我要解决某个问题，第一步并不是去马上提出解决方案，而是尽可能多地先收集各类信息，进行综合分析处理后再提出解决方案，按照这样的步骤，就不会产生重复劳动，看似多了一个步骤，实际却提高了效率和条理性。这就是在我们课程中要着重讲的“顺序逻辑与时间管理”，解决拖延症，这两者缺一不可。

C、学会拒绝
在工作中回复不必马上回复的信息和被人要求帮助常常也是影响效率，引起拖延的一个重要的原因，而拒绝别人是一个高效能人士应该具备的一个基本能力，而这个能力却是大多数人都并不具备的，在某些事情会影响到自身的情况下，一定要学会用或硬或软的方式拒绝，这将在我们的课程“沟通象限”中提出——如何说“不”。

B、目标合理
目标是否合理，我们可以采用分解的方法进行判断。将大目标分解成几个小目标，集中精力完成每一个小目标。
赢家不过是尽量完成每一个小目标，从而促使全 局发生质的改变。目标不合理的情况，即使将大目标分解成小目标，在完成小目标时也会备受压力。这样容易导致对长远目标丧失信心。这便是不合理的目标。最佳状态是每完成一个目标还有余力，这样会产生一种得胜者的快感。
思考。任何决策行动都离不开缜密的思考，可以说思考是对信息的过滤。当信息充斥大脑，我们需要根据目标进行去粗取精、去伪存真的筛选。
评估。作为一个总结的方式，在你做出决定前对事件整体进行反思。给自己一个清晰的定位，评估尽量做到中肯，不要带有过多的个人喜好。当然，评估是以个人实力作为参照的，尽量要符合主体的要求。通过倾听、思考、评估，我们的决定具备了一定的合理性，这是设立正确的目标所必需的。

C、绝不找任何借口
借口是行动的天敌！我们在做事的过程中，遭遇到了挫折，有的人会迎难而上，而有人会找借口退缩。没有人会愿意承认是自己能力有限而导致不能成功。人们会找诸如：这件事不像我们想的那么好，我身体不行体力跟不上，有人干扰等等，这些借口是用来给别人看的，为了掩饰自身能力不足是导致失败的真相，以挽回面子。同时，任何人都不愿意承认自己能力不行，于是我们的心里就会找出一个替罪羊疏导这种难过的感觉，使自己的内心不那么难受。