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做一个有腹肌的胖子

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来自Android客户端1楼2015-04-24 21:57回复
    D6 仰卧起坐60 跳绳五分钟 平板支撑五组 不知道名字的几组
    来自Android客户端2楼2015-04-24 21:58
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      D7 仰卧起坐60 速度更快了 平板支撑100秒 跳绳 腹肌撕裂者五组
      来自Android客户端3楼2015-04-25 23:30
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        D8 仰卧起坐60 五分钟以内了 哈哈哈 平板支撑120秒 腹肌撕裂者五组 跳绳200？
        来自Android客户端4楼2015-04-26 22:35
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          D9 仰卧起坐70 平板支撑120秒 腹肌撕裂者 继续 跳绳
          来自Android客户端5楼2015-04-27 22:54
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            D10 回家就变懒了T^T 仰卧起坐70 平板支撑 然后45°那个
            来自Android客户端6楼2015-04-28 22:17
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              D11 平板支撑
              来自Android客户端7楼2015-04-29 23:08
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                D12 仰卧起坐70 平板支撑50〃 45° 三十秒 腹肌撕裂者两组
                来自Android客户端8楼2015-04-30 21:13
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                  D12.zero
                  来自Android客户端9楼2015-05-01 21:19
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                    D14 平板支撑 腹肌撕裂者
                    来自Android客户端10楼2015-05-02 22:46
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                      D15 平板支撑 仰卧起坐 45° 两组腹肌撕裂者
                      来自Android客户端11楼2015-05-03 22:02
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                        D16 45° 腹肌撕裂者五组 平板支撑80〃 仰卧起坐70
                        来自Android客户端12楼2015-05-04 23:06
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                          D17 腹肌撕裂者五组 45° 仰卧起坐70 平板支撑50〃
                          来自Android客户端13楼2015-05-05 22:30
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                            D18 腹肌撕裂者五组 45° 仰卧起坐80 平板支撑
                            来自Android客户端14楼2015-05-06 23:09
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                              D19 腹肌撕裂者 两组 45度 仰卧起坐80 平板支撑 越锻炼越胖的感觉T_T
                              来自Android客户端15楼2015-05-07 23:32
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