戒色注意以下几点：
1.远离黄源，尽量避免独处，意淫。
2.欲望来时念口诀：念起即断，念起不随，念之即觉，觉之即无。
3.行善，孝顺父母，养一身正气，可助戒除邪淫。
4.食疗：枸杞，莲子，山药，黑米，黑豆，黑芝麻，黑木耳，可自行搭配成粥，皆养肾。
5.适当锻炼，减少剧烈运动，早期身体虚，推荐散步，垫脚尖。
6.早睡早起，调整好作息，睡眠对于戒色期间的恢复十分关键。
7.睡姿侧卧，可减少遗精次数，推荐吉祥卧，婴儿卧入睡。

转移注意力，戒断反应过去之后就会好得多，告诉自己念起即断，加油

加油孝顺父母，行善作福，别再意淫，做做运动

谢谢大家，我想问问意淫多长时间能戒掉，我现在在街上看到一个身材好点的女生都罩不住

加油 转移注意力　　　　　　　　　　 心里会有那么一个人，已不是恋人也成不了朋友，不在乎喜不喜欢，总是很习惯的想起她 　　　--来自助手版贴吧客户端
　

多念断意淫口决，念起即断，念起不随，念起即觉，觉之即无。 望兄弟多多练习～～最好每日500遍

万恶淫为首,百善孝为先!孝敬父母发大勇猛心!大忏悔心!才是戒色王道啊！

嗯！我会加油的，争取少写忏悔过错

这个是觉悟吧，需要有坚定的决心和勇气，要多看善书，虽然刚开始很难看下去，但要坚持，要吃这个苦，熬过去了，习惯了，戒色就容易很多了！