大概禁欲一个月了，本人已婚！期间几乎一个星期梦遗一次要么就是滑精。变化如下：
1，指甲末端小月牙长出来了！
2，半夜不起床尿尿了，早上起来尿尿的感觉也不强烈。以前半夜一次早上起来第一件事也是小便！
3，走路感觉挺拔了些，站的直些！
4，以前大便不成型，像池塘淤泥。现在有点成型了
疑问：如何避免梦遗，罗汉睡的话肯定遗！