跑步腿疼问题请教【慢跑吧】

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跑步大概一个多月了，每天四五公里左右，感觉腿有些疼。开始没注意，以为是肌肉酸痛，最近走路下楼梯都有感觉，捏了捏，不是肌肉，是骨头疼，是要休息一段时间吗？

送TA礼物

IP属地:黑龙江

来自Android客户端1楼2015-05-18 00:40回复

我也是休息几天就好了

来自手机贴吧2楼2015-05-18 01:36

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负以灵鳌蟠以螭

来自Android客户端3楼2015-05-18 03:00

跑一休一跑步是健身不是拼命，注意呼吸的节奏跑步姿势用脚底3分之2着地。坚持做下去加油

IP属地:湖南

来自Android客户端5楼2015-05-18 08:36

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