在打台球时想把球打进袋和打出理想的杆法,不光要点看的对,更重要的就是要出杆稳和能打到白球上特定的击打点上。手臂、手腕和手掌上力的变化都会影响到杆的稳定性,所以我们需要系统的练习来让肌肉形成一种自然反应。
在练习的时候记得后手要放松,僵硬会影响到稳定性和发力的。在每次出杆时多去感觉后手的手臂、手腕、手掌、手指的肌肉变化对球杆的影响。
下面练习的都是一些基本功,每个练习都要反复的练。练习一个阶段后还必须进行自检或两人互检,每种练习操作10次,以6次为合格、7~8次为良好、9~10次为优秀。
![](http://imgsrc.baidu.com/forum/w%3D580/sign=f4694b9b7ef40ad115e4c7eb672d1151/e2e9f1ce36d3d539481273603f87e950352ab06e.jpg)
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在练习的时候记得后手要放松,僵硬会影响到稳定性和发力的。在每次出杆时多去感觉后手的手臂、手腕、手掌、手指的肌肉变化对球杆的影响。
下面练习的都是一些基本功,每个练习都要反复的练。练习一个阶段后还必须进行自检或两人互检,每种练习操作10次,以6次为合格、7~8次为良好、9~10次为优秀。
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