网页
资讯
视频
图片
知道
文库
贴吧
地图
采购
进入贴吧
全吧搜索
吧内搜索
搜贴
搜人
进吧
搜标签
日
一
二
三
四
五
六
签到排名:今日本吧第
个签到,
本吧因你更精彩,明天继续来努力!
本吧签到人数:0
一键签到
可签
7
级以上的吧
50
个
一键签到
本月漏签
0
次!
0
成为超级会员,赠送8张补签卡
如何使用?
点击日历上漏签日期,即可进行
补签
。
连续签到:
天 累计签到:
天
0
超级会员单次开通12个月以上,赠送连续签到卡3张
使用连续签到卡
10月27日
漏签
0
天
慢跑吧
关注:
168,104
贴子:
592,544
看贴
图片
吧主推荐
视频
玩乐
15
回复贴,共
1
页
<返回慢跑吧
>0< 加载中...
慢跑减肥都被自己感动哭了,但现在好像瓶颈了╭(╯^╰)╮
只看楼主
收藏
回复
乐蒙圆圆
少尉
6
该楼层疑似违规已被系统折叠
隐藏此楼
查看此楼
几乎每天坚持跑步,开始瘦了十斤,但现在都过了大半个月,就再也没瘦了而且都加量跑了也没用,我的减肥肿么成功,求大神分析肿么跑,肿么控制饮食才能减肥呢
还是要坚持跑步吗
送TA礼物
来自
Android客户端
1楼
2015-05-23 15:11
回复
小个子里奇
中将
15
该楼层疑似违规已被系统折叠
隐藏此楼
查看此楼
减脂减重,你现在要改变运动节奏
一、每月有一个星期把运动强度降下来的,然后再恢复强度
二、采取多种运动方式相结合的方式,譬如走路,打球,游泳,骑车等等
三、采用变速跑的方法:慢跑—爬坡跑—快速跑—冲刺—慢跑
这都是我亲身体验过的
星座王
点亮12星座印记,
去领取
活动截止:2100-01-01
去徽章馆》
IP属地:北京
来自
iPhone客户端
2楼
2015-05-23 17:51
回复(3)
收起回复
卖木材的小男孩
大尉
9
该楼层疑似违规已被系统折叠
隐藏此楼
查看此楼
跑啊
IP属地:江苏
来自
iPhone客户端
3楼
2015-05-23 18:18
回复(4)
收起回复
橘橘子
中尉
7
该楼层疑似违规已被系统折叠
隐藏此楼
查看此楼
坚持下来就会瘦的
来自
Android客户端
4楼
2015-05-23 18:18
回复(1)
收起回复
luckluckluck1
上尉
8
该楼层疑似违规已被系统折叠
隐藏此楼
查看此楼
顶
IP属地:广东
来自
iPhone客户端
5楼
2015-05-24 00:05
回复
收起回复
弄痞
少将
14
该楼层疑似违规已被系统折叠
隐藏此楼
查看此楼
dd
IP属地:福建
来自
iPhone客户端
6楼
2015-05-24 09:30
回复
收起回复
像兔子的熊
少校
10
该楼层疑似违规已被系统折叠
隐藏此楼
查看此楼
我突破平台是靠增加运动种类,爬山,短时长快跑,无氧什么的
IP属地:广东
来自
iPhone客户端
7楼
2015-05-24 10:28
回复(1)
收起回复
登录百度账号
扫二维码下载贴吧客户端
下载贴吧APP
看高清直播、视频!
贴吧热议榜
1
郑钦文首夺东京站冠军
2830020
2
BLG晋级S14决赛
2574504
3
WBG被零封谁的锅最大?
1973496
4
第37届金鸡奖提名名单
1557819
5
WTA年终总决赛预告片无郑钦文
1379742
6
Bin希望决赛打T1
1303525
7
《热浪滚烫》金鸡奖0提名
1036296
8
湖人险胜国王豪取三连胜
984676
9
皇马0比4巴萨
852148
10
钱天一女单进四强
625023
贴吧页面意见反馈
违规贴吧举报反馈通道
贴吧违规信息处理公示