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一个人呆着的时候焦虑也不想使用流程怎么办

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一个人呆着的时候焦虑也不想使用流程怎么办
IP属地:陕西来自iPhone客户端1楼2015-06-05 00:05回复
    顺其自然，不强迫，不为难
    IP属地:上海来自Android客户端2楼2015-06-05 10:37
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      观察，以一个旁观者观察，不躲避，不评论，纯粹观察，与这焦虑同在，然后问自己，是谁在焦虑，“谁在焦虑”，也许会有意相不到收获，呵呵
      3楼2015-06-26 09:34
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