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1楼2015-07-19 14:50回复
    早上六点半起床 晚上十点半睡


    2楼2015-07-19 14:51
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      睡前喝酸奶+燕麦


      3楼2015-07-19 14:51
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        早餐黑芝麻糊


        4楼2015-07-19 14:52
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          每天一项运动
          游泳 跑步 自行车九公里 三选一


          5楼2015-07-19 14:52
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            练字并上传成果


            6楼2015-07-19 14:52
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              一部电影或者书


              7楼2015-07-19 14:52
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                中午一点半午睡半小时


                8楼2015-07-19 14:56
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