楼主准高一 因为手机和自己自制力的原因 浪费了很多很多时间 一天打约3，4个小时订的计划也没实现 我是个学习不错的学生 全县前10 我很在乎时间 却总是浪费 所以觉得很闹心 可是送也改变不了 如今我又报名学游泳 一天大约来回3小时 我有些后悔 时间又没了 回家护士继续浪费时间 令人可笑的是游泳时我想着这三小时学习多好 回家却又…… 我现在很痛苦 不开心 我有人格分裂 求各位帮我分析一下 做一下心里疏导 教教我怎样管理好每一分一秒利用碎片化时间 游泳该学吗 我怎样能将学与玩安排得当