引气入体篇
首先以放松为主，任何姿势都行，伸出双手放松，手心相对，相隔20、30公分。可以稍微行动一下。看看有什么感觉。
如有发热，双手有吸引力或者抗拒力等现象（以上现象只为举例，如有其他现象，可询问群主）。
则说明你的体质适合我们的修行方法。
以自己周身皮肤为外界点，把皮肤内部想象为一个椭圆形，初期可以想象自身周围有白色的光点（只是举例，也可以想象为任何颜色、任何形状）。
然后想象那些光点进入自己的身体。 用意念守住自身（建议三分意念采集能量，七分意念守身）采取周围环境能量时想着，对身心好的能量进入，把进入身体的能量炼化，炼化是想着整个身体内部，意想采来的能量，融化入身体细胞中，每一个细胞就是一个丹田、也可以用意念把采来的能量，在整个身体内部转几圈，同时意想融化入身体细胞中！
如果你在工作或者在干任何事、如果人的精神分十份，只需分出一份念想去感应身体内部，也是说只要想到炼功，就用意念守身，也可以不用采集能量，其他意念可拿去做事。行，走，坐，卧，睡，任何时候想起就炼！更多精彩请关注群号314355017修行