方便的话直接去找老中医看看。 不行的话像我一样每天做固肾功2 3次，晚上别做 。尽量吃素，杜绝辛辣油腻酒肉。晚上禁止吃夜宵，少喝水。吉祥卧。早睡早起，别太疲劳。 我从一周三四次控制到了一个月一次左右 相信会越来越好 加油

这是频遗。。。楼主遗精之后应该反省反省自己昨天有没有吃肉蛋葱蒜，韭菜之类的荤腥食物，因为这些会导致遗精和增加欲望。另外吧里有很多控遗的养生法，如固肾功，铁板桥之类的，两者配合使用，可以控制，另外平时生活要行善积德，让自己内心清净，多学精品贴。加油

对淫念控制严格一点

导致遗精的因素有很多要避免，行善积德可以治遗精

1.以前的邪淫导致神经敏感
2.内心深处对那些不好的东西还是存在幻想的(假如看那些东西而不损失自身的任何利益，想想还会看吗),
3.内心不够强大，在梦中会妥协

吃素

晚上睡觉盗汗不盗汗？

把鸡巴有胶带惨死,就不遗精了,就算遗精也不会弄脏内裤床单

伙食太好了

多运动，早起早睡。

白天不能yy，也不可起淫念。其实这些问题，吧里资料介绍很多的。首先你要把sy戒掉，再修心养性，多帮助别人。晚上睡觉前万不可用热手泡脚。用吉祥卧睡觉。多做固肾功，站桩，心要静，多积善，加油！祝你戒色成功！！

请你搜一下茅山道士防止遗精的方法。这个方法很管用。另外,孝顺父母,行善去恶是根本。修行这方面做不好。一切都是浮云。请你一定实施这个方法。很管用。

有没有跟我情况一样的，邪念好会在梦中产生

Sy后遗症治疗吧有些控遗的精品贴，去看看吧，也祝愿你早日康复。