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破戒之后要总结原因想想自己什么地方没做好，加强学习戒色文章认清邪淫的危害提高觉悟平时注意修心观念念下断意淫口诀邪念一来马上转念，

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戒色强戒是不行的，要多看精品贴，多修心，多学习提高自己觉悟，破戒了也不要有压力，放好心态去面对它，调整好心态继续努力，总结破戒的经验才能更好的戒色，没事尽量少上网，把有关黄的一切全关了，不要抱有好奇心去点不该点的东西，心魔无处不在，一定要注意警惕！尤其是一个人和夜晚的时候。