每天都要故作开朗元气满满的和别人打招呼
每天都暗示自己今天又是美好的一天
每天睁眼的时候告诉自己要开心要笑
要融入他们
当做自己是个正常人

所有的一切都会好起来的 前提是自己先振作
我也有过很长一段时间的抑郁 仿佛世界都跟我隔绝一样
每天的情绪都很不稳定
焦躁 悲愤
觉得为什么全世界对我都这么不公平
熬过去就好了 一切都会好的 这不是鼓励的话
这是我在走过那段极其阴暗的日子后回头能笑着说的
你也可以的 终有一天再次看见蓝天白云都觉得 世界这般美好