1.摇车的目的：由于摇车时踩踏幅度大，短时间加速较快，摇车一般可以用于终点冲刺。还有就是摇车时人的重心在车子主体前方，人基本处于半立状，一方面可以缓解臀部压力令一方面适合用于爬坡。
2.摇车的姿势：双手紧握车把外端（根据自己的肩宽臂展而定），以便于牢靠控制车把和重心，肩膀向前移，和把立基本平行（以便控制重心前移）臀部提起随身体前移（也是控制重心前移，令一方面，方便大力度蹬踏发力）
3.摇车的动作掌握：要领就是车瑶“人不摇。”就是人的肩膀双臂保持相对稳定的姿势控制重心和稳定方向而双腿和腰部可以有节奏的运动大力蹬踏！踩踏时最大的发力其实是体重加上大腿的力量。
4.小经验：双臂上半身承受大约40%的体重，其实就是把重心放到车子前叉和车把上面，但是又要保持车子整体重心不要过分朝前让车子出现前倾现象！以右脚踏为例，当左脚踏运动到最低位置，右脚踏处于最高位置时，整个重心偏左，当右脚踏处于最低位置，反之重心偏右，而双臂上半身任然要把持住整个重心在车子前方保持方向和平衡。而臀部和腰部及大腿随着左右脚的发力踩踏左右向下压而发力，就是借用体重的力量，呵呵。其实关键就是上半身身双臂对车子重心的稳定，双臂可以明显感觉到车把左右摇摆，这时候关键是朝它起伏的反方向拉起（发力），双肩要保持和地面的平行，保持牢靠稳定。
5.注意：摇车不适合在弯道使用，原因如下，摇车时重心偏向于车子前半身，人身体上半身在掌握车子主体重心，摇车发力狠猛，车速起伏大而快，右转或者左转，容易让重心发生偏移，后轮容易与地面发生脱离，容易摔倒。
自己的一些经验总结，大家顶顶啊！~

--如果我真的存在，那也是因为你需要我。