随着人们生活水平和质量的提高，人们越来越重视优生优育，希望拥有一个健康可爱的孩子。那么问题来了，如何才能做到优生优育呢?
　　做好孕前和产前检查
　　首先，夫妻双方要做好孕前检查，到医院进行一次全面而详细的身体检查，了解自身身体有无不适合怀孕的疾病，若有，一定要及时治疗，并等到痊愈后再怀孕，确保优生优育。其二，产妇要做好产前检查，产前检查时间是在怀孕的4-5个月之间，对胎儿进行遗传病的检查，其目的是检查胎儿是否有先天异常。通常采取的方法是羊水细胞培养和羊水穿刺。
　　患有遗传病的人不适宜生育
　　夫妻双方，若有人有发育畸形和染色体不正常的症状，结婚之后不要生育，因为就算他们生育，生下的孩子很有可能遗传父母的疾病，患有遗产病或者会畸形。这对家庭、对孩子都是一种痛苦。
　　注意受精时间和环境
　　为确保优生优育，女性受孕的时间和环境需要十分注意。不论精子还是卵子、受精卵，他们都需要一个适当的时间和优良的环境，双方在愉快的心情下受孕，有助于提高精子、卵子和受精卵的质量。如果双方处于恶劣的坏境和糟糕的心情中勉强怀孕，势必会降下受孕质量，于胎儿不好。