什么是过度护肤?所谓的过度护肤通俗一点来说就是护肤强迫症，洗了一次脸之后总觉得脸没洗干净又重新洗一遍，长此以往，这种不适当的护肤方式就容易使肌肤变残，到时候要想再去修复你的“面子”问题可就为时已晚。
　　你中招了吗?
　　① 涂太多层，隔离霜，再涂防晒霜，再涂BB霜等，其实这几项产品成分趋同，涂一种达到防晒、修色的产品就可以了。
　　② 每天都做面膜，而且面膜时间较长，经常做半小时或更久，甚至有人面膜过夜的。
　　③ 频繁用喷雾补水，但是不使用保湿霜维持水分。
　　④ 每周甚至隔两天就去角质。
　　⑤ 经常去美容院做去角质性质的护理。
　　⑥ 没有化妆情况下也使用卸妆油、卸妆乳，然后再用洁面乳等。
　　为什么会过敏?
　　过度护肤造成皮肤敏感的核心原因是造成皮肤屏障损伤。过度护肤很容易把角质层剥得更薄、吸水过度、细胞间质和皮脂膜流失、损伤，使皮肤屏障变得不完成，削弱其保护作用。外界化学、物理、生物因素非常入侵或刺激，皮肤失水速度增加、缺水干燥粗糙、脱屑，容易发红更容易受到紫外线伤害，使用许多产品时刺痛等等。
　　让皮肤别受伤
　　在清洁、爽肤水、精华、面霜/乳液和防晒之上仍然可以精减，比如防晒霜，如果不是在户外强烈阳光下长时间活动，完全可以用帽子、伞、衣物、墨镜等硬防晒措施来防护。因为不管哪种防晒霜，尤其是化学防晒剂的，均有一定刺激性，而使用防晒霜后的卸妆环节，也容易损伤皮肤。
　　常用护肤品多久用合理?
　　面膜：每周2~3次，每次不超过15分钟;治疗性质的根据说明和需要而定。
　　去角质：正常皮肤不需要特意去角质;黑头白头多的每周可以轻度去角质一次(限T区);角质确实较厚的2~4周进行一次即可。
　　按摩：普通按摩可每天进行，但不可过于用力，敏感、发炎肌肤慎重进行;较大力的按摩应当由专业的美容师进行，每周一次或许是合适的。
　　美容院护理：不一而足，因为项目繁多，要求不同，总来说，以不损伤、不让皮肤感到不适为度。
　　可叠加使用吗?
　　可以叠加使用，但还是应根据需要使用，而且应当试用后确定其相容性、皮肤耐受性。通常精华类产品中都含有保湿成分，而美白精华也有可能具有抗老作用(例如含有维生素C、Vb3、VA类的美白精华产品)，而抗衰老抗皱类的产品，其中使用的抗氧化成分，通常也有利于减少黑色素的产生而有助美白。
　　用多少量合适?
　　爽肤水：如果只是涂抹(用手)，每次1ml±就够了，如果用化妆棉片敷，则消耗量要大得多。
　　精华液：0.5ml~0.8ml±/次
　　面霜：0.7ml±/次
　　每个人的脸有大小、肤质有不同，用后感受也不同，实际使用量需要视情况而定，总地来说，要达到均匀、服帖、皮肤没有厚重和不适感即可。
　　早上要用洗面奶吗?
　　早上是否需要用洗面奶洁面，取决于肌肤的性质与状态。如果皮肤不油腻、不脏，完全可以不使用洗面奶。