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求腹部两侧减脂办法
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老酱油一百年
一健倾城
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近段时间每天都练了腹肌,腹直肌勉强能看,但是腹部两侧的脂肪越发明显,不想做有氧,掉肌肉,求推荐更好的减腹部两侧脂肪的办法,身高170 118斤
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1楼
2015-08-11 18:23
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老酱油一百年
一健倾城
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IP属地:湖北
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2楼
2015-08-11 18:32
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老酱油一百年
一健倾城
9
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求解
IP属地:湖北
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4楼
2015-08-11 21:11
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QQ_100901218
健身修心
15
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减脂都是全面的不好局部减脂的
5楼
2015-08-11 21:23
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1257112381
健身屌丝
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试试举腿
IP属地:北京
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6楼
2015-08-11 23:23
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haoming123999
健身达人
7
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侧卧脚30度,侧仰卧每组左右各30个,根据体能自行调整
7楼
2015-08-11 23:25
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