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你吃掉的是你的整个青春

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想清楚。还要不要再毫无节制地吃？有没有人无所谓。给我自己一个全新的开始。体重纪录镇楼。
IP属地:北京来自iPhone客户端1楼2015-08-24 11:11回复
    图里的体重是去年减肥的成果。暑假回来胡吃海塞，现在体重是60.3
    IP属地:北京来自iPhone客户端2楼2015-08-24 11:14
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      今天是姨妈第四天。早餐半碗玉米粥，一点咸菜。
      IP属地:北京来自iPhone客户端3楼2015-08-24 11:15
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        和很多人不一样。我要设立短期目标。好达到也就不容易放弃。最近期的目标是58kg。只左不右。
        IP属地:北京来自iPhone客户端5楼2015-08-24 11:16
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          不想再说些多余的话。只想相信自己可以坚持。
          IP属地:北京来自iPhone客户端6楼2015-08-24 11:17
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            减肥不是为了别人是为了自己。
            IP属地:北京来自iPhone客户端7楼2015-08-24 11:17
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              真正下定决心的人是不会放弃的。
              IP属地:北京来自iPhone客户端8楼2015-08-24 11:17
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                想吃点什么就去吃。不要以为自己忍得了一时能一直忍着不爆。什么都适量吃一点就好。
                IP属地:北京来自iPhone客户端9楼2015-08-24 11:19
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                  减肥就是为了养成健康的生活习惯。相信我，一个健康的人胖不到哪去。
                  IP属地:北京来自iPhone客户端10楼2015-08-24 11:19
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                    多运动。运动让人有精神。
                    IP属地:北京来自iPhone客户端11楼2015-08-24 11:20
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                      想大口吃零食的时候先想想这些零食你要运动多久才能消耗掉，这样你就不会再吃了。
                      IP属地:北京来自iPhone客户端12楼2015-08-24 11:20
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                        别给自己太大压力。但是也不要放纵自己。有节制地生活是最好的。
                        IP属地:北京来自iPhone客户端13楼2015-08-24 11:21
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                          少吃淀粉类食物。多吃瘦肉，高蛋白，蔬菜。
                          IP属地:北京来自iPhone客户端14楼2015-08-24 11:21
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                            水果和豆制品，奶制品都对身体有益。
                            IP属地:北京来自iPhone客户端15楼2015-08-24 11:22
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                              别吃了起来运动吧
                              IP属地:北京来自iPhone客户端16楼2015-08-24 11:24
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