问：打坐总在想东西怎么办？
答：不要紧，如果你的思想跑出去了，但思绪是有序的，就是智慧。如果你的思绪是凌乱的、管不住的、急于求成的、攀援的，这才是烦恼，不理他就是了。你如果需要这个智慧的话，就让他有序的想，就叫禅，梵语的“禅那”翻译过来的意思是“思维修”，就是有序的思维，就是禅。
问：为什么越打坐发现散乱越多？
答：那是因为你平时的心态散乱你察觉不到，只有打坐的时候散乱收了一些，隐藏的其他散乱都出来了，就像一杯茶，散乱心很满的时候你是看不到下面杯子的问题的，水越少，杯子暴露的问题就越多。随着你的定越深入，你发觉的妄想会越多，不理他就是了。