痛风疾病的存在对我们来说是很不利的，一旦患者这种疾病患者的身体就会受到很大的伤害。因此，为了原来这些疾病危害我们在生活应该要做好痛风预防措施。下面我们就来了解下主要的痛风预防方法会有哪些。
　　在生活中应该多进食一些新鲜的蔬菜、水果等碱性的食物，如海带、白菜、芹菜、黄瓜、苹果、番茄等食物，这些碱性食物既有利尿的作用，又能促进尿酸的排泄，减少体内尿酸的含量。这就属于痛风预防方法。
　　痛风预防还需多饮水，稀释尿液，但是要少喝饮料以及含有酒精的饮品。 健康养生
　　超重或者肥胖的人体内所含有的尿酸比较高，从而会对关节造成一定的负担，所以，饮食上要避免高脂肪的食物，防止身体肥胖，同时也要减少嘌呤高的食物，这样只会加重体内的尿酸含量。
　　每餐一杯菌粮粉，尽享美味不痛风，想吃美食不痛风的，可以每天吃一次菌粮粉，起到预防痛风的作用。