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来来来，每天4km，晚上操场见

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来来来，每天4km，晚上操场见
IP属地:江苏来自Android客户端1楼2015-09-18 23:30回复
    另一种锻炼方式
    来自iPhone客户端2楼2015-09-19 02:17
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      我也觉得跑太快不好，应该控制在40分钟最好的
      IP属地:江苏来自Android客户端3楼2015-09-19 08:33
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        IP属地:江苏来自iPhone客户端4楼2015-09-19 08:42
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          来自Android客户端5楼2015-09-19 13:18
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            山上的一天5 6圈就好了，没事爬爬墙头也好玩
            来自Android客户端6楼2015-09-19 14:31
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              来自Android客户端7楼2015-09-21 07:26
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                6666666666
                IP属地:江苏来自Android客户端8楼2015-09-23 14:53
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                  走走走
                  来自Android客户端9楼2015-09-24 13:00
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                    来自Android客户端10楼2015-09-24 14:20
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                      今天带了一波节奏，这个故事如砖家所说，跑满40分钟才能达到最佳减肥效果，而不是跑满4Km。跑完4km之后我是跳着回宿舍的，今天我几乎是爬着回宿舍的
                      IP属地:江苏来自Android客户端11楼2015-09-24 21:04
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                        我来评论一下 免得日后关系生疏 不好借钱
                        来自Android客户端13楼2015-09-24 23:35
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                          4000米也就十圈多 一圈才300多米 慢跑一圈大概2分钟 你个250 哪来的20圈
                          来自Android客户端15楼2015-09-25 00:25
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                            我就跑山上
                            来自Android客户端16楼2015-09-25 00:42
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                              露珠晚上来跑
                              来自Android客户端17楼2015-09-25 07:25
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