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三种方法来消除耳鸣
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雪豹的主人
贡士
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如何消除耳鸣
人在听完很吵的音乐后产生的耳鸣,往往是内耳微小的神经末梢受到伤害引起的。耳鸣可能意味着神经受到了损伤,或是循环系统出现了问题。虽说积极预防是远离耳鸣最有效的途径,但当损伤已经形成时,我们也是有办法来应对的。请继续阅读以获取更多的建议。
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1楼
2015-09-20 18:08
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雪豹的主人
贡士
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方法之1:
治疗暂时性耳鸣
1.弹脑壳。刚刚听完音乐会或是参加完俱乐部活动回来可能会耳鸣不止,这是因为你耳蜗内的茸毛受到了损伤,引发炎症,刺激神经。而大脑对于炎症的反应就表现为持续不断的耳鸣,弹脑壳则可以消除这种扰人的耳鸣。
用手掌捂住耳朵。这样做时手指应当朝后指,放在头骨后部,两中指相对。
将食指叠于中指之上。
食指朝头骨方向轻轻往下弹。这样弹手指时耳中会听到类似击鼓的声音。由于手指会直接击打到脑壳,所以你听到的声音会比较大,这是正常的。
这样连续在后脑壳上弹手指40到50次,看看是否能消除耳鸣。
2.等耳鸣自然消失。噪音引起的耳鸣往往在几个小时后就会自动消失,你可以暂时不要去想它,然后找个安静的地方呆着,以防耳鸣恶化。如果24小时后耳鸣还在,你就需要去看医生进行进一步治疗了。
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2楼
2015-09-20 18:09
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武汉市紫裕科技
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雪豹的主人
贡士
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方法之3:
预防耳鸣
1.预防耳蜗损伤引起的耳鸣。耳鸣很难治疗,所以最好的选择就是积极预防,或者说防止恶化。以下情况会加重耳鸣,要注意避免:
噪声过强。音乐会往往是罪魁祸首,不过,工地施工、汽车、飞机、枪击、烟火等的噪声也都会对耳朵造成损伤。
游泳。游泳池里的水和其中的氯会在你游泳时进入内耳,引起(或恶化)耳鸣。戴耳塞是一种可采取的预防措施。
2.释放压力。如果你长期耳鸣,压力可能会使病情加重。一定要借助运动、药物治疗、按摩等方法解压。
3.少喝酒,少喝咖啡,少吸烟。酒精、咖啡因和尼古丁会使血管扩张而增高血压,这种情况在内耳尤其容易发生,所以一定要控制酒精饮料、咖啡、茶及烟草产品的摄入量。
4.不吃盐。盐会弱化血液循环,引起高血压,使耳鸣加重。
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4楼
2015-09-20 18:11
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雪豹的主人
贡士
7
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小提示
增强免疫力是应对耳鸣的好方法。好的免疫力会帮助你远离感染和其他会加重耳鸣的疾病。同时,改善身体健康也是应对耳鸣的好方法。要有健康的生活方式,尤其要注意健康饮食,科学、规律地运动,保持充足睡眠。
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5楼
2015-09-20 18:11
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