【人一天必须要睡足8小时？[发呆]】美国抗癌协会的调查表明，每晚平均睡7~8小时的人，寿命最长[得意]；每晚平均睡4小时以下的人，有80%是短寿者。来看看每天睡多久能长寿↓↓你昨晚睡得好吗[疑问]？睡了几小时？[白眼]睡眠质量差还在那硬撑？！[傲慢] 快来找睡眠侠！