今天只吃了一餐饭，晚上想着要不要出去吃东西，但我还是没有出去。
我很难和别人说清楚，我是一个孤单症患者，还伴随着社交恐惧症。我也不会去和谁说，一般假如你要告诉谁一些秘密，那么ta一定得给你足够的安全感使得你觉得告诉ta这些以后，你们之间的感情不会变得疏远，而是变得更加亲密，因为分享共同的心事，是需要足够的认知的，如果和对方不在一个心境，要如何分享呢，那样只会使事情变得更差，使情感变得疏远。
而除了对方给的安全感以外，还要有自己给自己的，比如好多时候，对方已经给的足够了，可是自己就是没有办法去说心事，觉得不安，这样也是无法深入的。
所以这个中秋，没有去找谁一起过节，即使我确实可以找，但我缺宁愿自己过。没有谁会愿意自己一个人过节，不热热闹闹的，只因为没有谁可以给你提供那样的safety。
有时候想想，自己心理怎么这么脆弱呢？为什么这么多年过去了，还是脆弱的一B，还是恐惧，上台讲些什么的时候，还是会紧张。我已经很用心的在克服自己的心理恐惧了，为什么还是没有什么改善呢，为什么我就是走不出，其实只要我走出恐惧，事情会变得很好，可是我根本找不到自己的心理安全感，我想我自己缺少了一些东西，可能这些东西，永远无法找到吧。
难道还指望女孩纸给我安全感么，我当然不这么指望，但是我也绝不会去找汉子要安全感，另外我个性要强，也不会找父母要安全感，所以我只能自己训练自己，而我训练了这么久，有些事情可能我永远也做不到，比如，在1000人的大讲台上演讲，不紧张，这我可能永远都做不到，我已经很努力在克服这些了，我心理总缺少些东西
我很难和别人说清楚，我是一个孤单症患者，还伴随着社交恐惧症。我也不会去和谁说，一般假如你要告诉谁一些秘密，那么ta一定得给你足够的安全感使得你觉得告诉ta这些以后，你们之间的感情不会变得疏远，而是变得更加亲密，因为分享共同的心事，是需要足够的认知的，如果和对方不在一个心境，要如何分享呢，那样只会使事情变得更差，使情感变得疏远。
而除了对方给的安全感以外，还要有自己给自己的，比如好多时候，对方已经给的足够了，可是自己就是没有办法去说心事，觉得不安，这样也是无法深入的。
所以这个中秋，没有去找谁一起过节，即使我确实可以找，但我缺宁愿自己过。没有谁会愿意自己一个人过节，不热热闹闹的，只因为没有谁可以给你提供那样的safety。
有时候想想，自己心理怎么这么脆弱呢？为什么这么多年过去了，还是脆弱的一B，还是恐惧，上台讲些什么的时候，还是会紧张。我已经很用心的在克服自己的心理恐惧了，为什么还是没有什么改善呢，为什么我就是走不出，其实只要我走出恐惧，事情会变得很好，可是我根本找不到自己的心理安全感，我想我自己缺少了一些东西，可能这些东西，永远无法找到吧。
难道还指望女孩纸给我安全感么，我当然不这么指望，但是我也绝不会去找汉子要安全感，另外我个性要强，也不会找父母要安全感，所以我只能自己训练自己，而我训练了这么久，有些事情可能我永远也做不到，比如，在1000人的大讲台上演讲，不紧张，这我可能永远都做不到，我已经很努力在克服这些了，我心理总缺少些东西
