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健身有五年了，但是一直有一个问题困扰着我！

只看楼主收藏回复

我在训练的时候三角肌总是缺少泵感，训练完之后也的酸痛感也比较少，各种办法都试过了，可还是改变不了，各位好朋友，有没有什么比较好的建议呢？
IP属地:山西来自Android客户端1楼2015-10-01 15:12回复
    导致我的三角肌一直不是很理想
    IP属地:山西来自Android客户端2楼2015-10-01 15:14
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      希望大家能够帮助我一下
      IP属地:山西来自Android客户端3楼2015-10-01 15:14
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        楼主 发张照片看看
        IP属地:甘肃来自Android客户端6楼2015-10-01 15:22
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