无花果确是一种营养丰富的浆果。皮薄味甜，含有大量的果胶和维生素，有排毒的功效。其丰富的氨基酸，对恢复体力、消除疲劳有很好的作用。要是遇见了，可不要错过哦。
原料：无花果、酸奶。
做法：
1、无花果洗净，用温开水过一遍。
2、撕去表面薄薄的一层皮，果肉切小块。
3、将果肉和酸奶倒进搅拌机内，搅打2分钟，混合均匀。
4、将果肉酸奶倒进冰棒模具中，入冰箱冷冻3-4小时即可食用。
无花果很甜，就不用另外加蜂蜜或者白糖了。