本人今年21岁了，但从八岁开始就一直体弱多病，肝以前受过伤和肺得过炎症，现在基本恢复了，但脾胃肠道一直不好，血气不足，肾好像也不太好，神经有些衰弱，记忆力也在下降，有鼻炎和气管炎，身高也就一米七一二左右，非常瘦，请高人指点，我该怎么做来让身体健康呢， 还有就是，我的手足经常发冷，身体时而冷时而热，胃里面好像有湿气，吃了东西不易消化，就有口臭，嗓子也经常有痰，请问我该怎么做，才能让我的气血活起来，全身的经络相通，身体内在的阴阳五行连成一个整体？

怎么没人回复

固本培元，平衡阴阳！

生命在于运动，这句话很适应楼主