之所以写心情日记,真的是因为内心恐惧、担忧、茫然无处诉说。
去年九月单位体检查出桥本,甲功正常,西医告知定期复查即可。当时心情是复杂的,很快抛到了脑后。
今年九月单位体检查出桥本甲减,脾大,心情一度低落到低谷,好在复查甲功正常,血液正常,脾大原因未知。但这次心不再像去年那么大了,上网查询桥本,无意中看到桥本恶化癌变几率比正常人高很多。本来我就胆小,这个事情像挥不去的阴影,整日堵在我心里,不愿意工作、不愿意出门,逐渐有了抑郁症的前兆。我才二十几岁,刚刚结婚,真的不想就这么消极下去,但每天疲惫、困倦、低落,真的很崩溃。
偶然间看到了平甩,紧接着了解到了饭分,决定试一试,虽然我对此仍有不少怀疑。
2015年10月20日,Day1:
9:00早饭,豆沙饼;11:00喝水;午休1小时;1:30午饭,华夫饼;3:30喝水,8:00晚饭,米饭、紫薯;10:00,猕猴桃两枚。
晚上平甩45分钟,只有手指尖胀胀的感觉,甩完精神比较好,入睡比以前要久。
睡前泡脚至轻微出汗。
2015年10月21日,Day2:
9:30早饭,椒盐饼、茶叶蛋;11:30喝水;午休1小时;1:30午饭,肥牛饭;4:00喝水,5:00蜜桔1个。没有吃晚饭。9:30猕猴桃1枚,香蕉1个。
早上平甩15分钟,不知是不是刚起床原因,甩后一直犯困。
晚上平甩30分钟,手指尖胀,指尖偶尔有一顶一顶的感觉,约20分钟开始轻微冒汗。
睡前泡脚至轻微出汗。
去年九月单位体检查出桥本,甲功正常,西医告知定期复查即可。当时心情是复杂的,很快抛到了脑后。
今年九月单位体检查出桥本甲减,脾大,心情一度低落到低谷,好在复查甲功正常,血液正常,脾大原因未知。但这次心不再像去年那么大了,上网查询桥本,无意中看到桥本恶化癌变几率比正常人高很多。本来我就胆小,这个事情像挥不去的阴影,整日堵在我心里,不愿意工作、不愿意出门,逐渐有了抑郁症的前兆。我才二十几岁,刚刚结婚,真的不想就这么消极下去,但每天疲惫、困倦、低落,真的很崩溃。
偶然间看到了平甩,紧接着了解到了饭分,决定试一试,虽然我对此仍有不少怀疑。
2015年10月20日,Day1:
9:00早饭,豆沙饼;11:00喝水;午休1小时;1:30午饭,华夫饼;3:30喝水,8:00晚饭,米饭、紫薯;10:00,猕猴桃两枚。
晚上平甩45分钟,只有手指尖胀胀的感觉,甩完精神比较好,入睡比以前要久。
睡前泡脚至轻微出汗。
2015年10月21日,Day2:
9:30早饭,椒盐饼、茶叶蛋;11:30喝水;午休1小时;1:30午饭,肥牛饭;4:00喝水,5:00蜜桔1个。没有吃晚饭。9:30猕猴桃1枚,香蕉1个。
早上平甩15分钟,不知是不是刚起床原因,甩后一直犯困。
晚上平甩30分钟,手指尖胀,指尖偶尔有一顶一顶的感觉,约20分钟开始轻微冒汗。
睡前泡脚至轻微出汗。