请教吧里所有的绳仙。。。。

没人

一般都分组跳``没规定一定分多少个一组的.跳轻松点数量就`多一点`就好```比如我自己的``跳100个就停一停走几步`放松一下`气也顺了`在继续``都是基数``然后跳个`1```2个小时左右``跳的速度也不是最快的``中速左右`有时感觉顺畅的就`200个一组```住要是跳多了`腿蹦的太紧`容易受伤..绳加重的`也很轻..用习惯了`也就这样吧``住要要耐用的就好

什么牌子的绳？看起来不错。