表示夹板已经被我拆了，然后，拐杖也扔了，本来是右腿腓骨下段骨折，然而现在脱拐走，发现太久没用右脚，右脚关节僵硬，走路挺疼的，时不时还会抽筋，求折友们分享一下活动关键的方法，和皮肤过敏的用药。