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坚持跑步，刚刚第五天，天天来报到，我菜鸟望得到跑友指导。

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IP属地:湖北来自iPhone客户端1楼2015-11-02 20:45回复
    IP属地:湖北来自iPhone客户端2楼2015-11-02 20:47
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      体重75公斤，超重，不敢上照片
      IP属地:湖北来自iPhone客户端3楼2015-11-02 20:48
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        各位资深跑友，因为长期不锻炼的缘故，跑几分钟就明显感到体力不支，再困难也得坚持下去，基本都是走加小跑，可以给我点建议，谢谢
        IP属地:湖北来自iPhone客户端4楼2015-11-02 21:31
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          加油，我也是刚刚跑了十几天而已
          来自Android客户端6楼2015-11-02 21:58
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            慢跑一个月再加速度
            IP属地:河北来自Android客户端7楼2015-11-02 22:04
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              连续才跑一公里，太差了我
              IP属地:湖北来自iPhone客户端8楼2015-11-02 22:16
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                走走跑跑7公里
                IP属地:湖北来自iPhone客户端9楼2015-11-08 19:19
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                  楼主，你怎么了呀
                  来自Android客户端10楼2020-04-23 20:14
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