祈求上天赐予我平静的心，接受不可改变的事；
给我勇气，改变我可以改变的事；
并赐予我，分辨此两者的智慧。

生命如此短暂，不要再为小事而烦恼。

事必如此，别无选择。
我们只有接受并配合不可改变的现实。
逆来顺受是人生的必修课。
天堂在你心中，当然地狱也在。

为什么要浪费你的眼泪呢？
虽然犯错和疏忽是我们的不对，但又能怎样呢？
谁没有犯过错？

要想让过去的错误产生价值的唯一方法，就是平静地分析过去的错误，并从错误中汲取教训，然后忘记错误。

我们若想克服孤寂，就必须远离自怜的阴影，勇敢地走入充满光亮的人群中。

他们焦虑和烦躁不安，难以适应现实世界，以至于和周围的人无法沟通，他们把自己缩到自己编制的梦幻世界，以此来解决他所有的忧虑。他们都是内心自以为生了病。

给忧虑设定一个限度，超过这个限度就不用再考虑了，让忧虑“到此为止”

引导我，仁慈的灯光……
请让你常在我脚旁，
我并不想看远方的风光，
只要一步就好。

每天清晨醒来的时候，就有许许多多的工作摆在面前，并要在这一天之内完成。但我们一定要均匀地安排自己的工作和生活，如果我们每次要同时做几件事情，就像要两粒以上的沙子同时通过窄缝一样，一定会损害自己的身体和精神。
一次只流过一粒沙子，一次只做一件事情。

对一个聪明人来说，每天都是一个新的生命。
学会生活在完全独立的今天。

昨天不过是一场梦，
明天只是一个幻影，
但生活在美好的今天，
却能使每一个昨天成为一个快乐的梦，
使每一个明天都充满了希望的幻景。

消除忧虑的万能公式：
第一步，首先，我们要放弃害怕。
第二步，预计出最坏的情况，让自己敢于接受它。
第三步，平静下来把时间和精力用于解决所面对的问题和困难。

亚里士多德法则：
第一，清楚地写下我们所担心的是什么。
第二，写下我们可以怎么办以及可能出现的结果。
第三，决定该怎么办。
第四，马上按照决定去做。