人体出生后毛囊的数量是恒定的，一般来说生长期、退行期和休止期毛发所占比例也是比较一定的，而一天内脱落的头发主要是自然脱落的，因此根据计算，一个人每天约脱落50～100根头发是正常的，是可以通过人体的正常新陈代谢予以补充的，因此皮肤科医生常将100根头发作为“警戒线”来判定来诊病人是否有脱发。
而当自己感觉头发脱落较多的时候不必惊慌，最好将自己脱落的头发从枕头上、梳子上以及洗头发时收集在一起，如果远远不足100根，则大可不必烦恼；如果接近100根就需要注意了，因为如果加上日常生活中不知不觉脱落的头发数量可能就达到或超过警戒线了，这时可以连续如此观察几天。