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新人第一次练corssfit有需要注意什么吗

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在澳门 报了这边的一家crossfit 本身是健身小白 纯粹为了减肥 但是这边健身房都比较贵 只有cross fit合算一些
听说这个课的强度很大 现在有些心虚 怕扛不住
以及这个课是不分初级中级的么 据说报了以后就插在别的班里 如果有些动作做不了咋办


IP属地:江苏来自iPhone客户端1楼2015-11-18 15:39回复
    应该先上基础课吧,等掌握基本技巧了,再开始上团体课


    IP属地:北京来自Android客户端2楼2015-11-19 09:47
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