那为了让宝宝身体好起来,要多下点功夫啦!
1.家里的温度不要太高,现在都集体供暖或者是开空调,家里很热,这样孩子在家里待时间长了出去就容易着凉,所以家里不要太热,要经常通风。
2.孩子要合理的穿衣服,适当的增减。不要怕冻到孩子就给孩子里三层外三层的穿好多衣服,其实小孩子的代谢是很快的,穿多了出汗就会把里面的衣服弄湿,这样就容易感冒,所以要合理的穿衣服,简单点说就是,在给孩子穿衣服时要想想如果这些衣服穿到自己身上会不会热就知道了。
3.要给孩子补充有能量和热量的食物,冬天天冷,孩子也需要能量和热量来维持身体的各项机能,所以要给孩子补充这样的食物。
4.给孩子多喝水,水是人体新陈代谢不可缺少的,儿童的代谢快,所以所需的水就多,要给孩子喝足水,切记不要用饮料等来代替水。
5.要让孩子适当锻炼,锻炼可以增强孩子的抵抗力和免疫力,外出时要保护好脸,耳朵和手,不要冻伤。