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【瘦身日记-】不知道能不能坚持,不知道会不会成功
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落晚晚Y
铁杆吧友
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十一月二十六号第一天开始
落晚晚Y
铁杆吧友
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先上个体重,早上差不多十点做的操只坚持了20分钟,有点累啊[PENSIVE FACE]缺乏锻炼,用的软件主要记录时间嘻嘻,
落晚晚Y
铁杆吧友
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刚刚吃了一碗辣椒拌饭,饭还是正常吃靠慢慢加强运动瘦身不然真的会反弹,饿死的感觉也不好,饥饿减肥瘦的快但是脸色不好而且容易反弹,不吃零食拉
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拉粑粑
落晚晚Y
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生病了,手软脚软晚上跳不了了
落晚晚Y
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今天的体重上一个
落晚晚Y
铁杆吧友
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下楼取了哑铃不错加油
落晚晚Y
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哑铃操太累了才跳了十三分钟就不行了[CONFOUNDED FACE]休息休息继续
落晚晚Y
铁杆吧友
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吃完饭在做两节,但是我全身酸痛真的好吗?
落晚晚Y
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哑铃操真的太累了好痛胳膊,慢慢的加时间,加油晚安
落晚晚Y
铁杆吧友
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今天不能穿着T恤称体重了,略重,没有太大的变化
落晚晚Y
铁杆吧友
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先把饭吃了在跳
大懒不能在肥了
核心吧友
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我第一次做哑铃的时候根本举不了5下 她2组一般都是16次...我就尽力做...每天还是跳...大概几天!就能做一多半了,现在半月能做全了,加油..
落晚晚Y
铁杆吧友
9
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最近有点感冒没更新进度,每天都会坚持做操,加油
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