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ulalee
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孕期由于孕妇不爱运动造成肠胃蠕动缓慢,加上由于孕激素、黄体素等各种因素影响,导致食物在胃排空时间延长,因此孕妇容易胀气及消化不良;因为食糜停留在肠道时间变长,水份被吸收后,导致大便变硬以及便秘的发生,毒素在体内累积导致脸色暗黄。
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孕妇饭后要多走动,不能老是困在室内,要多到空气清新的公园散步,保持心情愉快,心胸开阔。日光照射可使妊娠斑加重,因此夏日外出应戴遮阳帽,避免阳光直射面部。晚上做好简单的基础护肤,做好肌肤的保湿工作,适当做一下面膜,让肌肤“喝饱水”。
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