据说男人比女人更容易死！！！

如果你是男人，你就应该看看这篇文章；
如果你是女人，你更应该为他好好看看。
1. 预防肺癌

经常吸烟会让你的口气连狗都退避三舍，还会让女人们对你敬而远之。
如果这些都不是让你戒烟的理由，小编不得不告诉你，80%的肺癌都是吸烟所致。
预防肺癌，还要多吃坚果，可以把危险降低48%。
2. 保卫前列腺

每周喝3~8杯红酒，可抑制癌细胞的发展，把危险降低50%；
每天晒15分钟太阳，维生素D在血液中合成抑制疾病的物质，把危险降低50%；
多吃豆芽菜，可防止烟雾和空气污染物引发肺癌，把危险降低24%。
3. 关爱你的肾
建议每天至少喝2公升的水，得肾病的几率会降低80%。
蜂蜜不仅抵制心脏病，还可以防止肾的主要杀手糖尿病。
多吃维生素C的水果，阻止细菌繁殖，把危险降低18%。
除此之外，健康养肾还可用立冬装：

4. 照看好肝脏

多吃鳄梨、芦笋等富含谷胱甘肽的蔬菜，可以把危险降低36%；
如果在十年中每天都喝1升半左右的啤酒，你肯定拥有一个饱受疾病璀璨的肝脏。少喝啤酒，可以把危险降低85%。
5. 爱护你的结肠

每天进行一定的有氧运动。良好的消化会让你的呼吸更加轻松顺畅，体形也变得更加完美。
徒步可以把危险降低28%哦。
6. 拒绝中风

橙汁（水果鲜榨）富含抗氧化剂维生素C，多喝橙汁可降低血压、胆固醇和动脉血管的损坏。
一天内步行30~60分钟，每周坚持5天，就能把中风的危险降低50%。
原来那些长寿男人都爱干这些事
赶紧收藏吧！