我爸爸在我大概3岁时患上酒精中毒性精神病也就是说我父亲是个酒鬼也是精神病患者
虽然家里经济条件不算贫困但是在我成长过程中还是有很强的自卑心理
我个人认为自己人格缺陷在于对有些事很麻木漠不关心有时有自暴自弃的心理
虽然通过自我调整生活还算正常身体也没什么毛病
但是我应该用什么办法健全自己的人格保证心理健康呢？