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两年多没来健美吧了，最为改革后第一批夏季入伍的义务兵，2013年9月走人，然后就一直没再看过吧里的诸多肌霸。。。。。
时隔两年多，发生了好多事吧，估计吧里没人认识我。。。。

我也吃过不过不是这个牌子，你喜欢就好，这种东西感觉你不吃锻炼就特别难受

我觉得没有早上一少纯黑咖啡效果好

我是个水平很低的爱好者，以前是，现在也是；以前水平低，现在。。。。。还不咋地
当兵两年最大的收获是体重从93kg掉到74kg,耐力有很大进步，比以前抗造了。。。。。对很多人来说这都不算什么，不过于我自己已经是一种进步
现在我依然是个胖子，部队的训练方法跟健美健身不一样，注重耐力和死磕，还有有点技巧，比如五公里单双杠，因为自己是个胖子所以军事素质一直比较差
本来是打算两年义务结束就走人的，但是在第二年的时候参加考学，幸运或不幸地。。。。考上了
现在军旅生涯进入第三年，在学校，一切还得练啊，但是单双杠这玩意儿，太胖了不行，所以要减脂，很有必要。。。。

第1-2天：
每日1次，一次一粒，早餐前/两餐间空腹服用；
第3-4天：
每天一次，每次2粒，早餐前/两餐间空腹食用；
第5-6天：
每天2次，第一次两粒于早餐前空腹服用，第二次一粒与运动前30-60分钟前空腹服用；
第7日及以后：
每天两次，每次两粒，分别于早餐前空腹和运动前30-60分钟服用。 不要再24小时内食用超过6粒胶囊。
豹哥的话：肌肉科技品牌的拳头减脂产品，
BB
评分高达
8.5
，
效果是非常好的。该产品在美国有非常严格的监管机构及制度监管，确保不会有违禁成分。但在使用该产品的第一周，因为个体差异，以及对咖啡因的耐受性不同
，
容易出现心跳加速、手抖、头晕、恶心、反胃以及失眠等不良反应，均属正常
，
一般一周过后均会消失或减弱。减脂本身就不是一个快乐的过程，想得到自然需要先付出，希望各位健友及美女们知道。另外，此产品配合
+
，效果会更强大。在减脂期为了防止肌肉分解，最好配合支链氨基酸（推荐
）一同使用。
注意事项：
1、
为了避免可能影响睡眠，睡前
5
小时以内不要使用。一般使用
2
个月停
1
个月，有肝肾、心脏疾病患者请勿使用

这个会上瘾 我也有

配合运动！

我也吃过这个，咋说呢，吃心率快，跑步效果我觉得不错，但是千万不能吃多，建议晚上6点后就不要吃了，这个东西还是得配合运动，不然没有效果的

没有吊用，说有用的都是有氧做的多的，本来就消耗很大了，心理作用明显，咖啡因你直接喝两包黑咖啡就行了

这个是一代 二代效果好点

训练水平不高的 不建议吃 吃了会难受 恶性 浑身无力 反正我是吃了没反应 因为强度特别大 朋友吃了就不行了 差点送医院去

这个东西我吃了三四瓶。可以比较客观的评价。主要是加速新陈代谢。我一个暑假靠大量运动和饮食加上他。瘦了18kg。这个东西你不运动吃的话会心慌恶心。效果真的很好。最好搭配CLA